毎年恒例の元旦唐沢にいってきました。九十九折れのあたりから渋滞が始まり、横を気持ちよくすり抜けて自販機ゴール！

 約４７ｋｍ

あまり好調ではなく、かなり厳しい状況。唐沢TT（11分29秒）

約４７ｋｍ 

なかなか好調な走り唐沢TT（10分10秒）犬伏口ね。で、田沼口を下っていくと、高校球児が朝連で登っていた。下っていってしまったからには私も上らねばなるまい、ランニングの球児には抜かれないように頑張ってしまった。疲れたー。

・今日はほんとに寒かった・

約４２ｋｍ

朝から強風が吹き荒れる？中でのスタート。寒くは無いが、風が強く思うようにスピードが乗らない。通勤と（MTB）同じようなタイムで会社前を通り過ぎ、いざ唐沢へ。まずまずの走りで唐沢TT-10分16秒-こんなもんかな？

帰宅後、先日購入したスプロケット25-13に交換。来週のタイムが・・・。

ちょっと遠回り

なんとなく暖かくなっていた気がしてきました。（今年は凍てつくような寒さは無かったような・・・）ということで、本日も唐沢へ。

先日交換したｽﾌﾟﾛｹの威力の確認・・・と思ったけど、走り出してみるといまいち体調がよくないのか、思うように乗ってこない、（ねてないからなー）。唐沢ＴＴは１1分17秒。不調にしては、まずまず。２５Ｔの威力か！

約４２ｋｍ

2月後半から３月頭に風邪をひきさらに、殺人的な仕事量だったため、体を休めることが先決だったため、練習にいけなかった・・・。

久々の唐沢TT　11分14秒。なかなか10分に乗せる事ができないなー。

昨日JCRCの第１戦がありまして、某eibinさんが入賞！そしてBへとの速報が届きました。おめでとうございます。

オーッと、私もＥクラスから早いとこ抜け出さないと！と気持ちを入れ替えまして、いつもどおりの唐沢TT。

なかなか頑張れまして、１０分４３秒！

第２戦の群馬は頑張るぞー！

第2戦の申し込みを終了し、そろそろタイムを上げていかねばならないので、本日雨天でしたが、唐沢TTに行って来ました。

しかしながら、気持ちの空回りで１１分１０秒。

やはり、雨はつらいね。

昨日、眠い目をこすりながら、BS２でブラックレインをみてしまったので（最後は記憶が・・・）睡眠時間約２時間３０分！

朝５時４０分に出発した。ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙをｷﾘﾝから出た９０３で飲み干し、いざ！　　寝てない割になかなか快調な出だし、TTが期待できそうな予感バリバリで会社までのTTを行う。

２８分ちょうど位、なかなかだ。そのまま唐沢TTへ。

鳥居前スピードを殺し、スタート！快調な走り出しである。ガンバレー！自分で声援（朝早すぎて誰もいないので・・・）

登りきって自販機ゴール。９分４４秒だ。今シーズン最速。

ちょっと興奮して今回のレポートは長くなってしまった。

帰ってきてすぐ拓ちんに消された

群馬ＣＳＣ　

当日、栃木から３人で出発、しかしエントリーは私だけ。うっかりさんはJCRC職員として、ひょこせさんはカメラマンとして出動。

群馬に着いて”Bクラス”のeibinさんにごあいさつ。なんかツールのビデオに出てきそうな体になっていた。

さて、私のＥクラス。５０人程度の参加である。とりあえずスタートはお決まりの先頭に並ぶ。スタートして先導のバイクがスピードを抑え、みんなじれったそうに走行、で、ヘアピンを下りきって登りにかかるところで、ゴーの合図。みんな狂ったように踏んでいく。かなり早い、１週目は着いていくのに精一杯。

２週目に入ると徐々にちぎられて、集団から離れてしまう。それものぼりで・・・。必死でダンシングするも、追いつけない。差が開き、風をまともに受けながら、単独走行になってしまう。

前後にちらほらいるのだが、みんなほぼ同じくらいの脚力みたいで、つかず離れずだった。

３週目もそのまま突入し、ああ一人旅。

終わってみれば咳き込み、肺から血の味がし、廃人同様になっていた。ここまで追い込んでついていけないとは。

今後、自分を追い込む練習をしていかねば！

先日のレースでかなりへこんでしまったので、気分一掃し地道な練習へｇｏ！

レースで、かなり肺を追い組めたので、今日の練習では、いつも以上に楽に走れたような気がした。

唐沢TTは犬伏口　９分５７秒　、田沼口　８分３５秒

そこそこかな？もっと追い込んだ練習を！！

先週は８耐の影響で膝が痛くて乗りませんでした。

さてさて、今回は朝５時に出発して会社まで２９分だったなー。ちょっと遅いなー。

で、そのまま唐沢へ行ってTTを実施！９分３９秒。そこそこですな、しかし先日のJCRCの結果から１本だけでは練習にならん！との神の声が聞こえたので、時間もあるし間髪いれずもう一本・・・・。１１分４２秒・・・。この極端タイムの差がJCRCに響いているのか。

追い込まねば。

朝から雨がちらちら・・・でも今日行かねばいついく！ってなかんジで今日も出発。朝４時３０分に次男kenたんに起こされ、役３０分あやした後かみさんにバトンタッチ！いざ唐沢へ！

まず、会社までのTT、２８分。まずまず。

次に唐沢TT、これが今日はつらかった。ぜんぜんあがれない、結局１１分１２秒。え！こんなことでは！！！２本目は流して終了。

こんな日もあるさ。

会社TT：２８分３０秒

唐沢TT、一本目：９分４５秒

唐沢TT、二本目：１０分５７秒

やはり二本目から極端に落ちるなー・・・。

今日は、驚きました。朝一の会社TTの途中で、妙に鼻水が出始めたなと思ったら、左の太ももに赤いお印が！鼻血だー！！スピードを落としてしばし考える。続行か中止か！　しばらくすると止まったので続行！！

したがって、会社TTはだめだったので、唐沢TTにすべてを。でも一本にしておこう。

唐沢TT：９分２１秒　今期最速！

でおとなしく帰ってきました。

昨日、会社の課長の壮行会が催され、飲んでしまった・・・。次男　KENたん　が昨日より熱っぽいので、一次会にて退散してきたが、酒くさかったらしい（奥　談）。

で、朝連のスタートも５時に目覚めいつもよりちょびっと遅くなる。

会社TTは昨日のアルコール最終分解のために、適度にすごす。そして唐沢TT。

やはり多少残っているのか、９分45秒となった。本日は1本にしておこう。

飲みすぎには、注意！！

フロントはぜんぜん大丈夫だったので、店員さんに「いい当り方したね」といわれたのもつかの間、後輪の寄りを見せたところ・・・。

フレームが曲がっってしまっているようだ。後輪が左に振ってるので、右にかってに進もうとする自転車になっっていた。

アルミフレームは矯正すると割れてしまうのでそのまま乗ってねといわれた。さらに、でいることなら乗り換えしたほうがなどとのたまわられた。

さらにヘッドをきつく締められて、ハンドルがｶｸﾝ、ｶﾞｸﾝ溝があるような動きになってしまった。そこで、

朝一番で、自転車屋にいってみた。６時くらいにやってないか？なんとなんと油屋サイクルの親父がすでに要るではないか。早速ヘッドの調整を頼む。ヘッドを気持ち緩めてくれた。おお、変わった。ここでも部品交換(ヘッド）をしたほうがと進められた。

ボーナスが気持ち出たので考えようかな？

本日は、金曜日のパンクのおかげ？で、足の筋力がちょっと起きたのか、会社ＴＴで最速をたたき出した。なんと２５分３３秒！自分でも驚異的なスピードだ。

かなり満足して守衛所の前を通り抜け、山岳ステージ”KARASAWA”へ！

しかし、会社TTで足を使い切ってしまったらしく、な、なんと、１０分４８秒。

まだまだ、練習が足りないな。いやいや根性が・・・。

約２８ｋｍ 

本日、朝連に行き損ねました。だって、前の日夜中まで、パソコンを・・・。

で、お昼頃ひょこせさんが来てTaku＆kenの面倒を見てもらった後、佐野イオン往復の練習？に出かける。しかし気温が真夏にも匹敵するような厚さだったので、きつかった。

帰り道に自販機で缶コーヒーを買ったのだが、がチャンと落ちてきて取り出そうとするとわたしが買ったコーヒーのほかにもう一本。この自販機にはあたり機能が無い。

神様があまりにも暑いのでサービスか？と思ったのだが、１２０円ごときで何かあったらいやなので、泣く泣くあきらめる。

正しい選択？？

かなり久しぶりだったので、足を着かずに登れるか不安・・・。

行く途中、物連に行くうっかりさんとすれ違う、（あっちの練習は大変なんだろーなー）

で、大平山に到着し、いざ！でも久しぶりのためＴＴは行わず普通のヒルクライムを敢行。やはり、途中足をつく寸前まで行ってしまったが、足を着いたらまた下からなのでふんばってそのまま頂上へ。

やはり大平山はきついぜい。

昨日、富士山の練習会があったので、どうしようか迷ったんだけれども、行ってしまいました。

朝４時４０分に長男の鳴き声にて目覚め（長男はそのまま再度就寝）練習に出かける。唐沢山に到着するまでは、たらたら30ｋｍ/ｈくらいで・・・。

いざ、スタート。結構いい感触！記録

９分３２秒

昨日の富士山が利いてますね。

ねむいよー、夕べは布団ではなくテレビの前で「愛のエプロン」を見ようとして、ウトウトしていたらそのまま朝を迎えた。パチッとさめたら４時５０分。

そのまま、唐沢へGO！会社めではそれほど飛ばさず32分くらいのタイム。

で、唐沢。最後の自販機前でストップウオッチのボタンを押し損ねて、あわてて押したら10分6秒だった。微妙な・・・。

ps、今日自転車の一部アルテ化を実施(自分でではなく自転車屋さんに任せちゃった。）

さあ、アルテにバージョンアップしたバイクのインプレッションです。

まず、最初の直線で軽自動車に抜かれた瞬間えいっとペダルを踏み込んだら今までよりスッとバイクが前に出て行く感覚を覚えました。これは、クランクの剛性が上がってのことなのでしょう。

さらに、ペダルの回転がクルクル滑らかに。ＢＢをアルテにしたからかなー。

そんなことを体感しながら会社ＴＴ。約２８分。（それほど飛ばさなかったからな）

そして唐沢。わくわくドキドキ。（でも自宅から乗ってきて、若干腰に痛みが・・・。気持ちサドルを上げたからかなー？）

とりあえず鳥居のところからダンシングで行く。しかし、練習量が少ないのかスピードが上がらない。そしてなんとなくおなかに不調を感じる(水ものの飲みすぎ？？）まあ、そのまま頑張って頂上を目指す。自販機前で１０分５秒。

今日はしょうがないか。ちょっと悔しいのと、時間があったので田沼口を一本追加してきた。登った頃にはおなかも限界で、バイクを止めてトイレにゴー。

しかし、サドルを上げたのは失敗だったなー。腰が・・・。おうちに帰って即シップ。こんなことでは乗鞍で、タイムを出せないどころか、完走さえあやぶまれます。

頑張ろうっと。

朝起きたら６時５分、飛び起きて着替えて６時２５分におうちを出ました。予定としては唐沢３本くらい登る予定を立てていたので、帰りがちょっと遅れるなー。

行きの平坦路は流して、唐沢到着。まず１本目、最近ぜんぜん自転車通勤から遠ざかっているためほぼ一週間ぶりなので・・・(言い訳）１０分ジャストでした。

そのままくだり、二本目。今度はアウターにかけたままチャレンジ、きっついね、１２分３０秒だったよ。

そのままくだり、三本目。今度は普通にチャレンジ。池を越えテ登りのところは調子よく登れたのですが、徐々に・・・。結局１０分５９秒（って１１分じゃないか！）。

来週が思いやられるー！

明日は、駅前に７時集合なので朝連で唐沢登ってからひょこせさんを追いかけていこうかな（起きれれば）

その前に、唐沢連にゴー。特にタイム計測をしませんでした。

唐沢下りきって、直線を走行中、ひょこせさんにメール、（あそぼ)返事が（いま出るところ）、わたしはちょっと余裕をかましすぎ、いつもの自販機で缶コーヒーをのみ、ひょこせさんを追いかける。

かなり本気モードで！秘密の近道をし、ダッシュ。

で、駅前に３分遅れぐらいで到着。ロータリーで待ったけれども、誰一人来ませんでした。これは、もうすでにスタートしてしまったな、と把握し、すごすごと帰宅。

缶コーヒー飲まなければ・・・。

会社の上期が終わり少しは時間的余裕が・・・。１７日の５０KMに申し込みをしてしまったので、練習しないと！

本日は２本です。

１本目、なかなかどうして９分２８秒。頑張りました。

２本目、やはり極端にスピードが落ちてくる。１０分４５秒。こんなことでは、５０KMで先頭に抜かれてしまう。

最大級の台風接近のため、今日しか乗れないかも･･･と前日会社から午前様帰宅にもかかわらず5時起床！

すかさずGIOSにまたがりスタート。しかしながら、さすがに体が乗ってこない。会社までは流して唐沢にかける。

いざ唐沢TT。・・･･･ン？！。

10分25秒･･･。だめだ。

かなり悔しかったので、田沼口からもう一回登る、タイムは計測無。

昨日の台風２２号が通り過ぎた爪あとを確認のため、５時起床。

昨晩、雨は早めにあがったので、路面は乾いていた。唐沢までの道のりは、かなり路面に枝、はっぱ、道路冠水･･･等いろいろ邪魔者があったが、無事唐沢に到着。

おとといのリベンジ！いざ！！。　しかしながら、登ってみるとタイムが出ない。結局１１分２８秒という無残な結果に。

こんな調子で１７日ダイジョウブかな〜。

詳細は、参戦記でね。

ほぼ一ヶ月ぶりに乗りました。会社のチョー激務と雨と諸用によりひさびさに！

今日は、東京国際自転車展があるので９時にＭＯＯＮ家に集合です。その前に８時から地域のゴミ拾いと集会があるのでおのずと練習のスタート時間が早まります。

５時起床、コップ一杯水を飲み着替えて２０分には出発。

ココ最近体重が増えてきて思うように走れません。今日も参考タイムか？なんて考えながらいざ唐沢へ。案の定、時間は１１分２４秒でした。皆さんの最近の状況から比べると恥ずかしい限りです。