自転車練習の軌跡(2009)
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 1月 | 1日 | 唐沢山 往復 |
42km |
2時間 845Kcal
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 例年ほど寒くなく、のんびりと登って着ました。 |
| 11日 |
唐沢山 往復 |
50km | 2時間25分 1085Kcal
お正月気分も終わり、グンッ!と増加した体重を減らすべく、乗ってきました。 しかし、日ごろの練習不足が顕著に出て本人は必死でも周りから見るとサイクリングでは?と・・・ がんばろーッと。 |
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| 92km | ||||
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 2月 | 13日 | 唐沢山 往復 | 45km | 2時間 1041kcal
いや〜1ヶ月ぶりの練習です。今年は家庭の事情で、極端にレース、練習会参加がすくなくなりそう・・・。 |
| 45km | ||||
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 3月 | ||||
| 8日 | 自宅〜館林〜羽生〜大利根〜自宅 | 46km | 2時間
先月に引き続き、1が月に1回のペースを守っています。 今回は、山はやめて平地をぐるっとしてきました。朝錬もそれほど寒くなくなったので、いい季節になりました。花粉とも縁が無いので・・・。 |
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| 15日 | JCRC | 11km |
20分
長男(6歳)JCRCデビュー 参戦記 かきました。 |
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| 19日 | 自宅〜館林 | 20q |
40分くらい
あまりにもレース結果が悔しいので乗ってきました。 |
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| 20日 | 自宅〜大平山 | 45km |
1時間53分
ひっさし振りの大平山です。きつかった・・。何とか上りきり(途中駐車場で、乳酸除去しましたが)増したが、ぼろぼろです。 こんなことでは! |
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| 20日 | ー | ー |
本日、長男の自転車を新調しました。
イオンで通常販売価格より1万円引きの19800円で22インチクロスバイクが、展示品チョイキズで売られているのに遭遇し、またとないチャンスと思い、入学祝ということで即購入。 さらに20日ということでイオンカードで5%オフ!うれしい限りでございます。 身長120cmあるかないかの彼には、ちょっと化かし大きいかと思いましたが、成長する予定なので・・・。 |
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| 22日 | 自宅〜唐沢山 | 48km |
2時間08分
今日は、久しぶりの唐沢に行ってきました。昨日、家にいてずっとお菓子類を食べてしまったので、体の動きが良くないです。唐沢に着いてから1回登って、その際に下ってきたMTBのおじさんがおり、私が下っていったら登ってきたので、つられてもう1本登ってしまいました・・・。 家に帰ると『遅い!』と非難を浴びたのは言うまでもありません。 |
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| 28日 | 自宅〜ぶどう団地〜大平山〜西山田林道〜家 | 55km |
2時間30分
前日の夜2時に寝て5時におきて5時30分に出発。9時から町内会の集まりがあったので、早起き早起き。 今日は、結構気持ちよく乗れました。 |
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| 29日 | 自宅〜ぶどう団地〜家 | 43km |
2時間06分
今日も、5時おきで行きましたが昨日に比べまったく体が言うことを聞かず本当のサイクリングになってしまった・・・。疲れがとれていなにのかなぁ〜〜。 |
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| 278km | ||||
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 4月 | 5日 | 自宅〜唐沢山〜長坂林道〜大平山〜家 | 75km | 3時間30分
前日(4日)の夜10時に子供を寝かしつけながら不覚にも自分が・・。で、2時30分ころ目覚めてそのままおきて5時に出発。 思った以上に体が動くので、久しぶりにちょっと距離を稼ぎました。 天気もよく、桜も満開だったので気持ちよかった! 大平山ゴルフ場前の桜写真 |
| 18日 | 自宅〜館林〜羽生イオン〜大利根〜家 | 45km |
1時間50分
今日は、平地で走りきる。羽生イオンも開店前はガラガラ(当たり前か!) |
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| 29日 | 自宅〜唐沢山〜家 | 41km |
1時間40分
今日からGWが始まり、まずは基本の唐沢へ! 往路は、あまりスピードも乗らなかったが、復路は気持ちよく走行できた。気温が高くなってきたことが要因のひとつか? |
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| 161km | ||||
春の8耐
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 5月 | ||||
| 1日 | 自宅〜日光〜家 | 190km | 9時間20分
久しぶりの日光!後で練習記を書きますね |
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| 10日 | 自宅〜大平山〜家 | 46km | 1時間50分
通常の練習で、大平山へ。ブドウ団地からの入り口から登り、てっぺんに行ってからまたブドウ団地側におり、佐野を抜けて帰宅。ブドウ団地下りで、60km/hオーバーを記録!しかし、ジロとかツールとかはTT(平地)の平均が50km超え・・・。 人間とは思えないぜ! |
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| 23日 | 自宅〜唐沢・・・〜家 | 98km | 4時間26分
ツールドさののコースを一部走行!
詳細は練習記で。 |
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| 234km | ||||
6月は、ツールドさの!
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 6月 | ||||
| 7日 | 自宅〜大平山〜家 | 47km | 2時間01分
大平山のブドウ団地側からせめてみました。(のんびりと・・・) |
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| 13日 | 自宅〜関宿〜家 | 51km | 2時間00分
今日は、気分を変えて平地練とキメてポン!の乗り初めにいけなかった関宿まで行ってきました。 |
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| 19日 | 自宅〜警察署〜羽生イオン〜家 | 50?km | MTBにて・・・
免許更新で、館林警察署に行き8年ぶりにゴールド免許をもらう。その後、そのまま羽生イオンに走り、使い捨てコンタクトを買って帰る。 これで、自転車乗る際にサングラスがかけられるようになった! |
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| 20日 | 自宅〜唐沢山〜家 | 45km | 2時間04分
今日は、幼稚園の保育参観があるので唐沢往復で終了。 |
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| 24日 | 自宅〜遊水地〜家 | 25km | 1時間00分
休暇をもらったので、唐沢に向かったが途中雨がぽつぽつ来たので引き返し、遊水地をのんびり1周して帰宅。 |
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| 27日 | 自宅〜唐沢〜長坂林道〜家 | 67km | 2時間47分
ちょっと早めにおきて、5時過ぎに出発。唐沢を下って藤坂か長坂か迷い、結局長坂林道に行く。
あの坂は、夏になると虫かごを抱えた『大人』がいるんだな〜。多分、クワガタ、カブトムシのいるポイントがあるんだろうな。 |
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| 28日 | 自宅〜唐沢〜金原林道〜家 | 73km | 3時間09分
今日は、5時前に出発してツールドさののコースである『金原林道』を目指した。前回、『牛の沢林道』から「金原林道」の入り口を見つけられず、途中でショートカットしてきたので、今回は逆に登って入り口を確認する予定が・・・。 閑馬小学校の横を通り過ぎ、そのまま登っていったら、行き止まり!(土の林道しかなかった) そこで、Uターンしてきたのだが、私は金原林道へはいけないのだろうか? |
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| 355km | ||||
7月は、富士山練習会!
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 7月 | ||||
| 10日 | 自宅〜唐沢〜家 | 45km |
2時間01分
今日は、休暇をとったので平日のライドです。とはいえ、午後出かける用事があるので、唐沢を犬伏1本、田沼1本で。 午後は、サイモン&ガーファンクルの東京ドームコンサートに!! |
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| 12日 | 自宅〜唐沢〜長坂林道〜大平山〜家 | 69km |
2時間55分
ちょっと今日はがんばって山を3個入れてみました。ゆっくりしか登れ中田けれど・・・。 |
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| 18日 | 自宅〜唐沢〜長坂林道〜家 | 65km |
自宅〜唐沢〜家
先週に引き続き・・・しかし最後の太平山はよけてしまった。 今日から小学校は夏休み! |
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| 20日 | 自宅〜唐沢〜須花トンネル〜藤坂峠〜長石林道〜唐沢〜家 | 95km |
4時間10分
3連休の最終日としてちょっと距離を稼ぎました。5時10分くらいに出発し9時過ぎでしたね。日差しは雲が切れるとかなりきつかったけれど、ほぼ曇り状態。この夏、どのくらい乗れるか? 長石林道が7月1日〜全面通行止め でも工事はこんな感じ。↓ 今日は祭日で、7時45分頃通り過ぎたので何とか通過できたけれど・・・。 |
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| 26日 | 自宅〜唐沢〜家 | 43km |
1時間45分
今日は、朝8時から町内会の草むしりがあるので、それまでには帰宅しなくてはならないから、4時30分に出発する。 で、走ってみてあまり調子よくペダルを回せないため、唐沢の犬伏1本で帰宅。 今月、もう一回いけるか??? |
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| 317km | ||||
8月は、乗鞍本番!
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 8月 | ||||
| 1日 | 自宅〜ぶどう団地〜家 | 43km | 2時間03分 | |
| 8日 | 自宅〜唐沢〜家 | 50km | 2時間12分
今日から夏休みに入ったので、どれだけ乗れるか?
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| 11日 | 自宅〜ぶどう団地入り口〜家 | 35km | 1時間34分
今日は、赤見のプールから帰ってきて、子供達が『Wii』をしている時間にちょっと乗ってきた。 こんな時間でしか、自分の時間がなくなってきた・・・。 |
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| 15日 | 自宅〜唐沢〜家 | 50km | 2時間12分
昨日の夜、海水浴から帰宅して体がぐったりのさなかでの練習なので、だらだら練になってしまった。 |
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| 17日 | 自宅〜遊水地〜家 | 21km | 1時間00分
遊水地の土手沿いを走行。三国橋を越えて古河に入り、さらに土手沿いを走行して1周するつもりだったけれど、途中通行止めで、引き返す・・・。 は〜、夏休み最後の自転車がこれか・・ |
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| 28日 | 自宅〜唐沢〜長坂林道〜唐沢〜家 | 71km | 3時間32分
8月も終わるので、距離を稼がなければと、乗ってきました。しかし、午前中人間ドックで胃カメラを飲んできた後なので、体調は・・・。 とりあえず最初に決めていた長坂林道の葛生側1本、栃木側1本を終えて帰りの唐沢はヘロヘロ。 |
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| 270km | 300kmいけなかった〜。 | |||
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 9月 | ||||
| 5日 | 自宅〜大平山〜自宅 | 44km | 1時間48分
家を出てからちょっと経ったとき、きれいな日の出が出たのでパチリ!5時30分 大平山の頂上(上の駐車場より栃木の町)
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| 9日 | 自宅〜唐沢〜藤坂峠〜猪子トンネル〜小俣〜自宅 | 88km | 3時間42分
有給休暇をもらったので、9時に家を出発。なんとなく軽快な走りだぜ!と思いながら、山道に入っていく。長く乗ろうと決めていたので、平地でも28km/hくらいをキープ。だから良かったのか?? |
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| 13日 | 自宅〜大平山〜自宅 | 42km | 1時間42分 | |
| 20日 | 自宅〜唐沢〜藤坂峠〜長坂林道〜(近沢林道)〜唐沢〜自宅 | 106km | 5時間05分
シルバーウィークだそうなので、会社はお休み。で、家族に午前中をもらって長距離にでた。 松田ダムのところで、なんとなくきれいだったのでパチリ! で、長石林道を抜けて近沢林道はいけるかな〜って言ってみると通行止めの標識があり、そこを無理やりいくと・・・まったくいけません・・・。10月いっぱいくらいの完成になっていたな〜。 しかし、長石林道をせっせと登っているときに後ろからまるで電動自転車のようにすーっと登ってきて軽くパスされてアットいう間に見えなくなったロードマンがいたけれど、彼はサイボーグか!!(自分の遅さにがっくり・・・)
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| 22日 | 自宅〜大平山〜自宅 | 44km | 1時間47分
昨日、むさしの村に仮面ライダーWが来たので悪をやっつけるシーンを目の前で確認し安全を確認した後、お好み焼き『道頓堀』でたらふく食べてしまったので、とりあえず行かねば・・ で、大平山に来ました。 この前から、リヤディレイラーの調子があまりよくないので、TIAGRAの限界が来ているのかな? |
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| 26日 | 自宅〜ぶどう団地〜佐野〜館林〜自宅 | 50km | 1時間45分
今日は、平地でがんばってみた。いつも山に向かってばかり走っていたが、たまには平らな道で走り続けるのも・・。 |
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| 374km | ||||
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 10月 | ||||
| 4日 | 自宅〜唐沢山〜自宅 | 43km | 1時間45分
朝、唐沢の帰りに、なかじ〜サンにばったり遭遇。相変わらず体を絞っているな〜〜〜。それに引き換え、おなか周りがプニッっとしている自分が・・。 あ、そうだ龍勢に申込まなくては! |
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| 11日 | 自宅〜大平山〜ぶどう団地〜自宅 | 47km | 1時間47分
久しぶりに国学院側から登ってみた。何度来てもきつい!青少年の家を過ぎたあたりからは、いつも「スタンディングでバランスをとっているの?」ってスピードまで落ちてしまう。 |
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| 15日 | 自宅〜唐沢山〜自宅 | 45km | 1時間52分
計画休暇最後の日。若干のドが痛むので長距離はやめて、いつもの唐沢往復にした。でも、かなり軽い感じでペダルが回せて、そのまま行っちゃおうかなと思ったけれど、やめました。帰りに会社の人に目撃されてしまった・・・。 今年、龍勢はやめようっと。その代わりにMTBの耐久に行くことにした。 |
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| 31日 | 自宅〜大平山〜自宅 | 47km | 2時間00分
子供がインフルエンザにかかり、会社から自宅待機を命じられ、暇な1週間をおくりました。で、自宅待機なので当でもできず・・・。ようやくこどもの調子がよくなり、朝錬に! |
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| 182km | ||||
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 11月 | ||||
| 1日 | 遊水地 | 15km位 | 1時間00分
今月MTBで、耐久レースに出るので久しぶりにMTBで出動。 しかし、メンテナンスをしていなかったので、凸凹道を走ると、自動的に変速してしまう。チェーンが伸びきっているのだろーなー。変えようかな?? |
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| 6日 | 日光(往路)
復路は? |
114km | 5時間57分
今日は会社が休みだったので、子供達もいないし、天気もいいので行ってきました。 後日、レポート書きますね。 |
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| 21日 | ちちフェス | 20km位 | 今日はMTB耐久レース!
ひょこせサンと2時間走ってきました。 詳細は、参戦記のところで! |
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| 22日 | 家〜ひょこせさん家 | 35km位 | 1時間30分
昨日、レースに一緒にいって、車に忘れ物をしていたので、朝の配達に。 山のぼりは、R50からミカモ山に入るところのみ! |
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| 28日 | 家〜蓮田 | 45km位 | 1時間45分
今日は、平地を走行。埼玉方面で片道1時間のぽたりんぐ。 結構買い物に行く蓮田の「モラージュ」まで行ってきました。行ってみると、唐沢の往復と大差がないのですね。
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| 229km | ||||
龍勢!
| 練習日 | 場所 | 走行距離 | 感想 | |
| 12月 | 13日 | 家〜唐沢山 | 42km | 2時間
先週は体の不調と雨などで、乗れず・・・ で、久しぶりに唐沢に行ったら、体がおもいおもい!確かに最近おやつの時間が充実してきているので、仕方ないか。 |
| 23日 | 家〜唐沢山 | 45km | 2時間
先週は、体調がすぐれず・・・最近多いなぁ〜 で、唐沢に行き犬伏1本、田沼1本を走破。最近の生活の乱れから、ぼろぼろでした。 しかし、朝5時30分に玄関を出たそのとき、流れ星をひとつ発見。願い事などする間もなく、見送る。 いいことあるかな? それと、今日は寒かった。唐沢からの帰り道ボトルの水を飲もうとしたら! 凍ってました。さむ〜。 |
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| 29日 | 家〜ぶどう団地 | 44km | 1時間48分
今月は、ほとんど乗れていないのであと数日でどこまで距離を稼げるか?? 今日は、久しぶりにブドウ団地に行ったのですが、栃木側から走り西山田林道の出口のあたりの坂を、ぐいぐい上ったら途中で気持ち悪くなってしまった・・・。 どれだけ鍛えてないんだ! |
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| 30日 | 家〜唐沢〜長坂〜家 | 65km | 2時間48分
12月の走行距離が200kmにちょっと足りない・・・。 距離を稼ぐために、気持ち遠くまで行ったが、大掃除の都合もありあとちょっと! 唐沢から田沼の町をパチリ。 明日ちょこっと乗るかなぁ〜。 |
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| 196km | ||||
2009年 総走行距離 ?km