6月6日（木）
邑楽町体育館にて講師の先生をお招きして「ラジオ体操」を行ってきました。毎朝、施設でもラジオ体操を行っていますが、何気なく体を動かしているだけという方もたくさんいらっしゃると思います。今回の講座では体を動かすときの注意点や効果的な体の動かし方をご教授頂きました。いざ実践してみると全身の筋肉を使うので見た目以上にハードな内容に利用者の方も「結構、キツイです。」と話していました。せっかく毎朝行っている体操ですので今回の講座の内容をしっかり生かして効果的なラジオ体操を実践していきましょう。皆さんお疲れ様でした。