12月9日（水）
体力プログラム「体を動かそう」を開催しました。ここ最近、お馴染みのプログラムとなっていますが本日の参加者は普段は施設外作業に参加している利用者の方達が参加した事もあって「普段よりハード」な内容で実施しました。太ももに負荷がかかる態勢や腹筋の体勢で数十秒キープしたりと宣言通り、ハードな内容が目白押しでした。いつもは施設外で体を動かす事が多い参加者の方達でしたが、さすがに今回のメニューは応えたのか、休憩時に床にうなだれる方もいらっしゃいました。コロナ禍で大きな会場で運動が出来ない状況ですので少しでも運動不足解消に繋がれば幸いです。参加者の皆さん、大変お疲れ様でした。