LAT体力プログラム「大玉ドッジボール」

 

令和元年１２月１２日（木）の午後、体力プログラムでヤングプラザに行き、大玉ドッチボールを中心にバスケット・筋トレを行いました。
大玉ドッチボールでは、皆さん腕力がついてきましたので、遠くまで飛ばしていただいたり、だんだんとルールも理解され、ゲームに参加していただきました。
ただ、ボールを投げるのではなく、チームプレーとして行うことが出来たと思います。ドッチボール終了後は筋トレチームとバスケットボールチームに分かれて楽しみました。
明日は、筋肉痛だと思います・・・😅
皆さん、お疲れさまでした。